相关养生美食~枸杞红豆沙面包的餐饮知识

“枸杞：“补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿"。《本草纲目·木部·枸杞》枸杞不仅能增强人体免疫力、抗疲劳、还可以提高皮肤吸收养份的能力、起到美白的作用，真的是益处多多呢。我喜欢将枸杞打...

“枸杞具有明目功效，做成面包呈天然金黄色，美味又营养。”食材明细主料枸杞（15克）水（70克）高粉（280克）细纱糖（10克）盐（1/2勺）酵母（4克）奶粉（20克）蛋液（25克）无盐黄油（15克）黑芝麻（1勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞面包的做法步骤1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高粉：280糖：10盐：1/2小匙酵母：1小匙奶粉：20全蛋液：25黄油：20枸杞：15水：70黑芝麻：适量辅料油：适量具体步骤1.枸杞加70克水浸泡一小时后，一同用食品加工机打成糊状...

食材明细主料枸杞（一把（大概20克））黄豆（豆浆机的勺一勺）红枣（三个）辅料水（900毫升）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣豆浆的做法步骤1、黄豆用温水泡。2、枸杞泡软。3、三个大枣洗净。4、加900毫升水把三种东西放进去。...

“这个面包是我特意做给婆婆的。婆婆一直喜欢我做的面包，所以我也常做养生面包，之前做的黑芝麻粉面包婆婆就很喜欢，这次换了枸杞红豆面包，婆婆更是爱不释手。网上一查，枸杞红豆对婆婆特别好呢！红豆具有清热解毒、健脾益胃、...

食材明细主料红豆（50克）桂圆（10克）枸杞（10克）牛奶（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆枸杞红豆豆奶的做法步骤1、准备所需材料（红豆提前泡软），桂圆、枸杞洗净。2、将泡软的红豆倒入豆浆机内。3、加入桂圆和...

“养生壶试用报告：承蒙“美天”厚爱，获得【养生壶】的试用机会，收到“美品”之后，迫不及待的开箱，取出“养生壶”拍照。洗刷后，煮了第一杯“枸杞”养生茶，操作简单、使用方便，爱不释手，感谢美食天下。”食材明细主料枸杞（适量）山...

“姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很小。薏仁红豆配伍起来祛湿健脾，我怕效果太强，放了糯米红枣枸杞神马的。总之，好吃最重要！不是嘛！”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）枸...

“待到山花烂漫时，她在丛中笑.....”食材明细主料枸杞（适量）面粉（适量）水（适量）菠菜（适量）碱粉（适量）辅料自制豆沙馅（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞豆沙包的做法步骤1、取适量面粉2、枸杞加温水打成汁，去渣3、加发酵粉...

“红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。枸杞补肾益精，养...

食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）枸杞（适量）辅料水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆花生枸杞豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上，烧前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料...

“麸皮即小麦麸，为小麦磨取面粉后留下的种皮。麦麸皮含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。其中的B族维生素，是食物的营养代谢中不可缺少的营养成份。麦麸皮还含有人体必需的营养元素~膳食纤维，可帮助提高食物...

“冬季红薯是最好的养生食材，它含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保...

“前几天总听到某人唠叨自已年纪大了、老了、白头发增多了之类的话，心想着女儿一天天长大了我们岂有不老的道理，老也是自然规律呀，很正常就愉快坦然地接受吧，适当地让衰老的脚步走慢点，来晚点倒是可以积极尝试的。枸杞是名...

“每天一碗粥，简单又养生！”食材明细主料红薯（一个）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（适量）黑米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮，材料洗净放入...

“特别喜欢研究美食，这款面包是我最喜欢的一款，用枸杞，葡萄干，红豆做成的，味道美，营养丰富，表皮有浓浓的蛋黄味，出炉时特别特别香😍”食材明细主料面粉（450克）黄油（22克）安琪酵母（4克）鸡蛋（2个）纯牛奶（适量）红豆（适量（八个面包的馅儿））辅料...

“本来以为自己的第一次学习美食会是为了自己心爱的人。没想到，人生第一次学熬汤，居然为了店里的顾客……嘿嘿！第一次就能得到大家的认可和表扬感觉还不错，激起了我对厨艺的好奇心，加油＾０＾~遇见更好的自己！感恩顾客给我的动力...

“枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。...

“枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞子（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞子豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、把黄豆和枸...

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬...

“每天一碗养生粥，美好一天开始！”食材明细主料红豆（适量）枸杞（适量）红枣（2颗）花生（适量）燕麦（适量）黑米（适量）菜豆（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料，各种豆子，很美噢...

食材明细主料面粉（适量）辅料枸杞（适量）发酵粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生枸杞发面卷的做法步骤1、面粉200克.枸杞约15克.2、面粉加入发酵粉用35度右左的温水和成光滑面团用保鲜膜包好进行发酵3、枸杞洗净用...

“好像孟老师曾经有过一道枸杞面包，而这个显然与之不同，不仅有奶酪，还有沙拉酱。那么就试试这个枸杞面包好了。一部分枸杞揉进面里，一部分同芝士沙拉酱一起作为装饰。但还木有出炉就发现不太对劲。枸杞被烘烤到最后，全成了...

“天气微凉，这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢，在睡觉前煮上一锅汤，这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以，今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款，朋友们喜欢可以参考一下哦。”食材明细...

“红曲有一种独特的酿造香味，这种香味在面团发酵时会进一步增加，并保留在面团内部的孔洞中。为了留住更多面团发酵的香气，此款面包在面团分割时不必滚圆，整形时直接扭转完成即可，甚至不做成圆环形，整治成棍状亦可，太工整太复...