相关龙利鱼的餐饮知识

“龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利...

“龙利鱼肉质细嫩营养丰富，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。它还特别适合作为整天面对电脑的上班族的眼部健康...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡...

“水煮鱼—川菜经典，可川菜又麻又辣，每次在餐厅吃都是一把鼻涕一把泪，吃完还口干舌燥，在家自己做就不一样，可以少辣少麻少油无鸡精，好吃又健康。”食材明细主料龙利鱼（2片）生菜（1颗）金针菇（100g）辅料辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（1头）调...

“麻辣，汤色红亮，豆花软嫩入味儿，龙利鱼鲜美无刺。做法简单快手，超级下饭😋”食材明细主料龙利鱼柳（适量）黄豆芽（适量）佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）葱花（适量）大红袍花椒（适量）干红辣椒段（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）麻辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟味道鲜美并且刺少肉多的龙利鱼，蛋白质含量很高，鱼肉口感嫩滑，同时具有护眼奇效，因其低消费高保健并且无腥味的特点，深受消费者喜爱，是一种非常健康营养的优...

“步骤：1.一条龙利鱼柳，提前拿出来解冻，解冻到可以切动的时候，不要完全化开，切成丝，再切碎，剁成肉末，放入碗中；2.鱼肉馅里放少许的料酒（除腥）、油、盐、生抽、十三香、胡椒粉，搅拌均匀，蒙上保鲜膜，腌制一段时间；3.把韭菜洗干净，控干水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料龙利鱼：一条面包糠：适量辅料盐：适量橄榄油：适量黑胡椒粉：适量蛋液：适量具体步骤1.龙利鱼解冻洗净用厨房纸吸干水，切成等量大小块状2.放点盐抹匀3.放橄榄油和...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小时候长辈们都会告诉我们说多吃点鱼，可以变机灵、聪明，考试什么都会。直到长大了才知道鱼体内的营养元素丰富，由此可见长辈们的良苦用心。在这里推荐豆...

“省事”食材明细主料龙利鱼排（适量）大米（适量）青椒（适量）木耳（适量）红薯（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙利鱼蔬菜焖饭的做法步骤1、青椒，胡...

“超市卖的龙利鱼没有刺，鱼肉嫩，也没有什么腥味，尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。我喜欢吃脆脆的口感，但在家里又不想用油炸，所以烤箱是个不错的选择。”食材明细主料龙利鱼（200g）鸡蛋（1个）面包糠（30g）淀粉（10g）辅料盐（...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料黑胡椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒煎龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼摸上少许盐和胡椒。2、热少许橄榄油。3、下锅煎。4、翻面煎。5、煎至两面金黄即可。6、可以啦！...

“龙利鱼味道鲜美、口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白食材，营养丰富，深受美食爱好者的青睐。”食材明细主料龙利鱼（适量）辅料芹菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）调料红99水煮鱼浓缩调料（适量）料酒（适量）盐（适量）生粉...

食材明细主料龙利鱼（150克）西红柿（一个）泡椒酱（一勺）辅料调和油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（适量）酸辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁泡椒龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼室温下自然解冻，加少许盐、料酒、黑胡椒腌渍。2、热锅凉油，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味可口的酸菜龙利鱼,吃过后绝对是会念念不忘的，酸菜的酸爽可口，龙利鱼入味后的鲜嫩可口，再加上其他调味料，也可以根据自己的喜欢加入干辣椒或者其他味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟滋补的龙利鱼毛豆汤是一道十分美味的滋补汤，龙利鱼与毛豆子的搭配十分有益,l龙利鱼肉味鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不会变老，营养丰富，蛋白质高，龙利鱼具有抗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙利鱼：500辅料淀粉：适量面包粉：适量料酒：适量鸡蛋：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好龙利鱼--去鱼皮，去鳃，去肚，洗净。2.准备好淀粉，鸡蛋液，面...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙利鱼：1袋辅料绿椒：半个盐：适量生抽：适量郫县豆瓣酱：适量料酒：适量油：适量黄椒：半个红椒：半个淀粉：适量具体步骤1.龙利鱼2.取出洗净3.切块4.加入生抽盐料...

“美味鲜香，太好吃了😂😂”食材明细主料龙利鱼（300克）猪肉馅（100克）韭菜（100克）面粉（500克）辅料盐（少许）花椒水（少许）胡椒粉（少许）蚝油（适量）香油（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙利鱼饺子的做法步骤1、把龙利鱼和...

“前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料小辣椒（适量）小洋葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香辣味龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼用料酒腌制20分钟，然后抹上少许盐，腌制10分钟。2、翻面。3、翻面。4、我再加入...

“回来之后第一次给LG煮意粉，虽然他不介意晚餐吃米饭或意粉，但感觉他吃米饭久了还是挺期待一顿可口意粉的，尽管他没说出来。那天在超市看到一种蔬菜螺旋意粉感觉挺漂亮，就买一包回来用白汁搭配龙利鱼。”食材明细主料螺旋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香的水煮龙利鱼，提起龙利鱼大家是不是十分的陌生，接下来让我给大家科普下吧。龙利鱼就是俗称子板鱼，因为富含丰富的蛋白质，口味鲜美，口感爽滑，所以北沙鸥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料龙利鱼：350辅料玉米油：适量姜：适量红酒：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.清水洗净龙利鱼，面粉鸡蛋准备好一会儿煎鱼的时用。2.龙利鱼切块，放入姜丝葱丝红酒...

“龙利鱼柳肉嫩无刺，很受家人喜欢。食用的从次数多了，越发感觉龙利鱼很随和，怎样加工都很好吃。这次用不多的调味品将龙利鱼腌制后入烤箱烤制，虽然是无油加工，却也非常美味。”食材明细主料龙利鱼（350g）辅料盐（适量）白糖（适量）胡...