相关红薯叶杂粮窝窝头的做法步骤的餐饮知识

“非常喜欢吃窝窝头，微甜又筋道，这个杂粮窝窝头，营养丰富又富含粗粮纤维，减肥一族或者老年人都很适合吃哦。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料高粱面（适量）红薯面（适量）黄豆面（适量）全麦面（适量）玉米面（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时...

“杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，一周至少要吃上2顿，用小米面和玉米面为主，加上上香甜红枣做的窝窝头，想不好吃都难。”食材明细主料玉米面（125g）白面（50g）小米面（125g）辅料大红枣（6个）桂花糖（10g）其他（口...

“昨天菜市场看到穿心莲很新鲜，所以买了些回来，打算做窝头吃。最近上火很严重，与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康，是药三分毒嘛！做这个窝头不需要等面团完全发酵，和好面以后，醒20分钟左右就可以蒸了！”食材明细主料绿...

“秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人，尤其是中国人的体质，更适合各种米面粥饭。贴秋膘，没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头，那真是太棒了——除了各种粗粮，我还特...

“晚饭蒸了个很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉，又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明，紫薯的颜色很给力，加了这么多黄的颜色，居然基本还是紫的，呵。。。以前第一次做窝头，没加糯米...

“这个窝头虽然看起来一般般，但是吃起来非常不错，一家人都抢着吃呢，自己打的杂粮面，营养丰富，吃着放心啊！”食材明细主料大米（适量）小米（适量）黑米（适量）红米（适量）糯米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红...

“可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝，也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力，其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻，也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖音：满妈厨房观看视...

“红薯叶吃着比较健康我家常吃。”食材明细主料红薯叶（一把）辅料面粉（适量）盐（适量）食用油（一勺）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯叶窝窝的做法步骤1、红薯叶一把，把叶子剪下来。2、红薯叶洗净剪碎。3、加盐揉出汁水加适...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）糯米粉（适量）辅料红枣（适量）清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮红枣窝头的做法步骤1、大米黑米小米混合（以大米为主，）放入破壁机里面打成米面。2、过筛一下更加细腻，糯米面是...

“我做了两种杂粮小窝头，一种是玉米面，黑米面，黑豆面混合的。一种是，小米面，黑豆面，黄豆面。”食材明细主料玉米面（200克）辅料黑豆面（100克）黄豆面（100克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮小窝头的做法步骤1、先将玉米面，黑米...

食材明细主料玉米面（50克）面粉（200克）黑香米面（50克）辅料酵母（3克）奶粉（10克）温水（适量）调料白糖（10克）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮窝窝头的做法步骤1、制作方法：面粉200克，加入50克玉米面，奶粉10克，酵母3克，白糖10克，温水适量，...

“多吃粗粮，身体棒棒!”食材明细主料红薯泥（110g）玉米粉（200g）奶粉（25g）白砂糖（20g）辅料开水（30g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯窝窝头的做法步骤1、红薯泥110克加奶粉一小包(25克)，白砂糖20克，玉米粉200克。2、加开水30克...

“传统的窝头给人的感觉就是喇嗓子，所以很多人并不喜欢吃。这款红薯窝头在玉米面的基础上，添加了红薯、蜂蜜和奶粉，因此做出来窝头，吃上去口感十分细腻，丝毫没有任何粗糙的感觉，让你吃了还想吃。从中医养生来讲，玉米健脾，红薯...

“一款很健康的粗粮主食，可以长期食用，因为主要做给糖尿病人吃，所以没有加糖。平时多吃点粗粮，或者粗粮粉还是比较健康的。例如全麦粉：富含膳食纤维素，有效控制血糖升高；荞麦粉：降糖降压降血脂；黑米粉：预防及缓解并发症；黄豆粉：降...

食材明细主料玉米面（50g）黄豆面黑豆面（各25g）小米面（50g）面粉（50g）胡萝卜（100g）肉馅（100g）辅料葱姜粉酵母（适量）配料酱油盐味极鲜糖鸡精（适量）孜然胡椒辣椒面（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮肉窝头的做法步骤1、肉馅放盐酱...

“加了些蔓越莓进去，有了水果干的味道，更好吃。”食材明细主料玉米面（2杯）中筋粉（1杯）小米面（半杯）辅料白糖（1勺）蔓越莓干（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮窝头的做法步骤1、玉米面倒入盆里。2、加入适量开水。3、用筷...

“久违的记忆。偶然得到了一些红薯面，颇为珍贵，搜寻记忆中的片段，终于成就了童年的味道。”食材明细主料红薯面（500g）辅料食用碱（5g）调料开水（约220ml）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯面窝窝头的做法步骤1、锅中加入约22...

在我们生活中个，被称为“长寿蔬菜”“抗癌蔬菜”的你们知道是那一种或蔬菜吗?其实就是我们最常见的红薯叶，很多人可能没有吃过红薯叶，不知道红薯叶还能吃。其实红薯叶的吃法很多呢，营养价值很高的一种蔬菜，今天小编要给大...

“这是家人都喜欢吃的窝头，平时都是婆婆做给我们吃，今天发现家里还有好多杂粮，想尽快消灭一下，所以想自己尝试一下，我是分别打的杂粮粉，然后混合在一起，感觉比例有点不太好，粘糯程度稍比婆婆做的逊色应该是大米面多一些，黑米小...

“想念小时候妈妈做的窝窝头，馋了好久，因为离家远，吃不着，这就是远嫁的代价，想吃妈妈做的饭也只能想想！”食材明细主料玉米面（适量）黄豆面（适量）荞麦面（适量）黑米面（适量）全麦面（适量）辅料南瓜泥（适量）牛奶（适量）碱面（半匙）奶香（口味）蒸（工艺）一...

“偶尔吃点粗粮还是蛮好滴。”食材明细主料红薯叶（适量）玉米面（适量）面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯叶窝窝头的做法步骤1、鲜嫩红薯叶清洗干净。2、摘下叶子。3、切碎。4、放入大碗中，加盐...

“很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面...

“周末去朋友家租种的蔬菜大棚参观游玩，其实主要目的是去采摘蔬菜去了哈哈，种太多了他也吃不完，我们帮着吃点吧嘿嘿！到了饭点就在他家吃午饭了，桌子上摆的一盘黑乎乎的类似窝头状的吃的看的怪稀奇的，长这么大没见过这么黑的...

“关注美食天下已经很长一段时间了，起源于自己经常去外面吃饭，有时会发现咦？这道菜的味道不错，到底是怎么做出来的呢？然后回家后就会去网上百度吃过的这道美食的制作过程，也是从那个时侯起我认识了美食天下，并注册了一个帐号...

“老家的味道，在外人的乡愁。”食材明细主料红薯叶子（1000克）面粉（500克）清水（适量）辅料盐（2茶匙）凉开水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯叶子窝窝头的做法步骤1、红薯叶子洗干净，多清洗几遍，因为叶子喜欢生...