相关紫米燕麦糖三角怎么做的餐饮知识

“因为家里人都爱面食，外面卖的有有添加剂，所以自己动手学着做，一切为了健康”食材明细主料面粉（两杯）辅料芝麻（一勺）紫米面（一勺）发酵粉（一勺）糖（适量）燕麦（一勺）红糖（半碗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫米燕麦糖三角的做法步骤...

“很少做糖三角(唯恐摄糖过多)，紫薯糖三角口感柔软、馅料甜香。”食材明细主料面粉（适量）温水（少许）酵母（适量）辅料紫薯泥（适量）白糖（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯糖三角的做法步骤1、先将紫薯洗净去皮切成片蒸熟捻...

“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多...

“早餐是最离不开面食的，面食好消化又管饱，所以我经常做一些包子馒头给家人吃，家里总是少不了各种面粉，今天翻出来一包全麦的自发粉，自发粉做发酵面食超级省心，只需要加水就能做出来，全麦粉比普通的面粉营养更丰富，但是全麦的...

“糖三角最好放红糖。我曾经以为红糖和赤砂糖是一回事，后来不断有科普文章出现，才知道这二者其实是有所差别的。理论上讲红糖比赤砂糖更有营养，红糖对于月经期的女性有很好的补血作用，而赤砂糖并没有这种作用。至于二者到...

食材明细主料糯米粿（1个）辅料燕麦片（适量）红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦片红糖糯米粿的做法步骤1、食材：糯米粿。2、燕麦片。3、红糖。4、取一些燕麦片放入盘中，合入糯米粿。5、接着，搁入一点燕麦片和红糖。...

“小时候吃的糖包基本都是白糖做的，刚刚拿出来的糖包咬一口满口留着甜蜜的感觉，现在对这些太甜的食品不是太感兴趣，稍微改良了一些加了点粗粮，偶尔换换口味，找出一点童年的回忆！”食材明细主料面粉（210克（馅用10克））辅料黑芝麻（2...

“宝宝辅食”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米燕麦紫薯粥的做法步骤1、准备，大米，燕麦，紫薯。2、大米和燕麦提前泡一个小时。3、放入锅中加水。4、煮开放入紫薯丁在煮20分...

“光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养😋”食材明细主料紫薯（一个）鲜百合（一把）燕麦（一把）大米（一把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮，冼一下。2、切...

“营养健康粥品。”食材明细主料紫糯米（适量）燕麦（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫糯米燕麦粥的做法步骤1、紫糯米。2、亚麻籽燕麦(即食)。3、紫糯米洗干净，泡30分钟4、然后放入电煮锅中添加适量的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦：适量紫米：适量辅料红糖：适量具体步骤1.将燕麦和紫米一同淘洗干净，冷水浸泡半个小时。2.锅里放水烧开，放入淘洗干净的燕麦和紫米。3.大火烧开后放入适...

食材明细主料面粉（适量）玉米面（适量）辅料水（适量）碱（适量）酵面（适量）糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米面糖三角的做法步骤1、在面粉里放入三分之一的玉米面，再放入发酵面。2、把面里放入适量的温水揉成团，放温暖处发酵...

“紫米如果不做粥，好像就不知道怎么用。然而，做粥的时候并不多，而且，即便是在喝粥时节的夏季，也鲜有扔进粥里。似乎，只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到，而又能够非常便利...

“几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯（一条）山药（一段）燕麦（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、...

“紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃...

食材明细主料燕麦（2把）红米（1把）小米（1把）粳米（1把）辅料纯净水（若干）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦三米粥的做法步骤1、先取三米。2、淘洗干净放压力锅内。3、取燕麦，不是即食燕麦。4、也洗一下。5、放压力锅内加米量6倍...

“今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘...

食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净，去皮。3、切片，放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉，燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟，压成紫薯...

“紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，具有补血益气、健肾润肝的功效，特别是孕产妇保健食用具有非常良好的效果。燕麦可以改善血液循环，缓解压...

食材明细主料面粉（500克）糖（适量）辅料鸡蛋（1个约50克）牛奶（150克）水（100克）酵母（6克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糖三角的做法步骤1、所有材料入面包机启动8档发面档，和面。2、发酵至两倍大。3、分成每个65克左右的面团。4、...

“适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。...

“莲藕的食用和药用价值都非常高，老人孩子都可以吃。秋季莲藕上市，可以适当的吃一些。红糖糯米莲藕稍微改良了一下，加了一点燕麦更营养，同样非常好吃！这是道非常考验耐心的菜，虽然做法有点繁琐又费时，但是最后吃到这道软糯香...

食材明细主料紫薯（250g）燕麦（20g）辅料配方奶（40g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦棒的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、紫薯放凉，加入配方奶或者牛奶。3、放入料理机打成泥。4、倒入燕麦搅拌均匀。5、把紫薯...

“不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱！不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，燕麦降血脂、降血糖、高饱腹，一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好，营养丰富，你不妨也来试试吧！”...

“这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。”食材明细主料小米（2大勺）紫米（2大勺）即食燕麦片（2大勺）熟白芝麻（1勺）辅料红糖（1勺）清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米燕麦羹的做法步骤1...