相关西红柿金针菇木耳炒鸡蛋的最正宗做法的餐饮知识

“金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲，促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制...

“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此...

食材明细主料金针菇（500g）辅料西红柿（3个）配料盐（适量）香油（适量）酱油（适量）番茄酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇西红柿汤的做法步骤1、准备材料2、西红柿洗净切块，金针菇切掉尾部老茎洗净3、锅放油烧热下西红柿翻...

“简单好吃。”食材明细主料西红柿（2个）辅料鸡蛋（2个）金针菇（适量）黑木耳（少量）蒜瓣（少量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒金针菇的做法步骤1、炒好鸡蛋放在小碗里备用。2、锅里放蒜片爆香把西红柿切块炒出汁...

食材明细主料西红柿（一个）金针菇（一小把）鸡蛋（两个）辅料葱（一棵）浓汤宝（半块）盐（一小勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿金针菇蛋汤的做法步骤1、西红柿去皮切片，金针菇切两段，鸡蛋打散，葱分开切。2、起锅烧油，爆香葱...

食材明细主料西红柿（一个）金针菇（一把）鸡蛋（一个）辅料花生油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（适量）小葱（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿金针菇蛋花汤的做法步骤1、食材清洗干净2、西红柿顶面划十字，到入开水汤...

“酸辣爽口，好吃的减脂餐。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌鸡蛋的做法步骤1、金针菇适量。2、开水中焯熟，捞...

食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）木耳（2朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...

食材明细主料西红柿（一个）金针菇（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿金针菇汤的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入西红柿煸炒至浓稠状态。3、加入适...

食材明细主料鸡蛋（适量）木耳（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳金针菇炒鸡蛋的做法步骤1、金针菇去根洗净切小段2、木耳泡发后洗净切碎放入鸡蛋中加入适量盐打散3、锅中放入...

“金针菇营养价值颇高，含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维，胡萝卜素，还含有人体所需要的8种氨基酸，其中赖氨酸的含量特别多。金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富，且含锌量比较高，对智力发...

食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法步骤1、准备上图食材，白玉菇，黑...

“清热生津，凉血平肝。”食材明细主料西红柿（2个）鲜金针菇（一把）木耳（4片）辅料油（适量）盐（适量）麻油（少许）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇西红柿汤的做法步骤1、按上图洗净准备好所有食材。2、先把番茄煸炒成酱。3、差不...

食材明细主料木耳（适量）金针菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳金针菇炒蛋的做法步骤1、木耳焯水后切丝。2、金针菇切段。3、鸡蛋打散。4、锅内热油下木耳小火炒一分钟。5...

“一道家常靓汤，味道鲜美可口。”食材明细主料西红柿（2个）金针菇（一把）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇西红柿汤的做法步骤1、大蒜去皮切块西红柿切块备用2、金针菇去除老根洗干净备用...

食材明细主料金针菇（一把）西红柿（一个）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）大蒜（2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿金针菇的做法步骤1、1.西红柿和金针菇洗干净沥水2、2.西红柿去皮切长块，金针菇分切两段，大蒜切片备用3、3.锅中...

“木耳是没有味道的好食材，小小利用西红柿炒蛋的威力，添上咸蛋香气，就能成就大大的好吃！”食材明细主料木耳（1大碗）西红柿（2粒）鸡蛋（1粒）熟咸蛋（1粒）葱（3根）辅料西红柿酱（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2大匙）盐（少许）胡椒（适量）酸咸（口味）炒（工...

食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发焯水备用。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中热油倒入倒入蛋液炒熟盛出备用。4...

“金针菇含锌、铁等矿物质；番茄含番茄红素，能抗氧化、抗炎症，二者熬汤不仅味道鲜美，还能增强免疫力。加上一个面，就是美味的金针菇西红柿面。现在正是换季开学时候，给孩子增强免疫力，更健康营养。”食材明细主料面（100克）金针...

食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（适量）大蒜（适量）姜片（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒黑木耳的做法步骤1、材料：金针菇、黑木耳下姜片焯水沥干2、油锅爆香蒜瓣，下蚝...

“素菜小炒，快手家常菜😄。”食材明细主料黑木耳（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒金针菇的做法步骤1、黑木耳用水泡发洗净。2、金针菇、胡萝...

“拌饭吃，很好吃的哦。”食材明细主料西红柿（适量）金针菇（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法步骤1、食材准备好。2、西红柿切丁，木耳切...

“西红柿烩金针菇，酸甜的口感，汤汁浓郁，是一道美味下饭菜！”食材明细主料西红柿（一个）金针菇（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）热水（适量）盐（适量）酸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿烩金针菇的做法步骤1、准备好...

食材明细主料魔芋（一袋）西红柿（三个）粉丝（一把）金针菇（一把）辅料鸡蛋（一个）盐（一勺）葱（一段）姜（2片）十三香（一勺）八角（一个）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿金针菇粉丝鸡蛋汤的做法步骤1、魔芋清洗干净切块2、鸡蛋打成蛋液备用3、...

“超级简单又美味的菜，五分钟轻松搞定，一点不夸张啊。”食材明细主料鸡蛋（两个）西红柿（一个）木耳（一把）辅料青椒（一个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒蛋的做法步骤1、食材准备，切好备用。木耳提前泡发2、鸡蛋打散...