相关【家常主食】健康主食-彩椒鸡蛋全麦饺子的餐饮知识

“老年人常说【好吃不如饺子。舒服不如倒着】今天我就上个健康水饺【彩椒鸡蛋全麦水饺】彩椒馅看着色彩鲜艳，加上全麦的面，吃起来麦香浓郁，味道鲜美，虽然是素馅，吃起来也蛮不错的，这里分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料...

“面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，传统面条当然以人手巧制，但是现在的我们很少去用手做了，为了费时间会买一些速食面，这样对身体健康是很不好的，不如趁现在放假在家一起...

食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒...

食材明细主料面粉（300克）韭菜（500克）鸡蛋（3个）辅料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、将面粉放入容器中，用滚水慢慢搅拌成棉絮状。2、和成面团，稍微饧一会儿。3、...

湖北珍珠丸、湖北特色锅块、湖北酒酿松饼、湖北鸡蛋肉糕、湖北油炸面窝、湖北汽水粑粑。湖北珍珠丸子是由鲜猪肉、糯米、咸蛋黄、食用盐、生抽、香葱碎等食材制作而成。湖北油炸面窝是常见的早点，是由大米、黄豆、香肠...

食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料玉米面粉（50克）黄豆面粉（30克）配料大豆油（50克）精盐（4克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（10克）姜末（10克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）槐花鸡蛋素包子的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中...

汉堡、面条、饺子、米饭、馄饨、寿司等等都可以。食用炸鸡时可以搭配一些解腻的食物一起可以更好的刺激味觉，在快餐店里会搭配汉堡一起食用，美味可口、香酥诱人。食用主食时除了食用炸鸡，还可以食用薯条、鸡块、香酥鸡翅...

全麦面包往往给人口感粗糙，又硬又干的感觉，加上一点浓郁香喷喷的黑芝麻，再来点儿酸酸甜甜富含维生素C的蔓越莓，全麦面包也能让你爱不释手。喜欢吃面包的朋友们可以自己在家做起来，既能当健康早餐，也能拿来当零嘴，好吃饱腹又...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：适量糖：适量黄油：适量辅料具体步骤1.土豆洗净~煮熟~剥皮~切成小块儿~（土豆最好是那种很小一个个的土豆，不会很沙比较好~不然做的时候会有成土豆泥的...

“每次去超市买菜，都是论个买：1个茄子，2个青椒，3根胡萝卜……没办法，一个人吃，买多了就得屯着，放久了不新鲜，还占地方。所以每次看到超级便宜的家庭装打折肉、菜，都非常的纠结……像这次买了一颗打折菜花，就得吃三顿。上周末吃...

食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（3个）西红柿（3个）木耳（20克）辅料葱末（10克）配料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）白糖（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋蒸饺的做法步骤1、用开水将面粉搅拌成棉絮状，和成面团，稍微饧一...

食材明细主料面粉（300克）韭菜（500克）鸡蛋（3个）辅料酵母（3克）配料白糖（少许）色拉油（70克）精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋包子的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐少许放入面粉中，搅拌均匀，将温水慢慢倒入...

“不用揉面不用擀皮，做法简单，营养丰富口感好，热量低，饱腹感强，减肥者的首选主食。”食材明细主料全麦面粉（适量）菠菜（1把）胡萝卜（0.5颗）鸡蛋（2个）辅料玉米面粉（1勺）调料盐（1-2g）糖（1g）鸡精（1g）白胡椒粉（2g）十三香（1g）蚝油（1勺）芝麻香油（1勺）咸鲜（口...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料热水：250全麦面粉：450牛奶：150橄榄油：40面粉：50辅料盐：5白糖：50快速酵母：5具体步骤1.配料：250g热水冲进50g面粉，搅拌放凉后；加入450g全麦面粉、150g牛奶、5g快速...

“面包好吃，但是外面卖的或多或少都有一些添加剂什么的，天天吃的话，还是自己做的要好一些，尤其是全麦的主食面包。今天的这款全手工的【全麦棍子面包】没有油也没有糖，真正的一款健康主食面包。虽说第一次做，我还特意培养的...

“所谓“白馒头”意指原味，适合当正餐食用，尤其加热后，特别软绵，细致，或者是夹着荷包蛋，或者是配着肉松吃，也算是简单的家常美味。这是馒头中的基本款，以最基本的食材，最短的时间即能完成。和包子皮是可以通用的，如果不喜欢甜的...

随着生活质量的不断提高，我们在日常生活中的饮食也变得多样化。但高热量高油脂的美食不仅对我们的身体健康比较有危害，还会使我们变得肥胖，此时就兴起了减肥的热风。那在减肥的过程之中，我们应该吃什么食物，就成了重中之重...

食材明细主料剩米饭（1碗）素鸡丁（50克）辅料胡萝卜丁（20克）黄瓜丁（20克）配料色拉油（50克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱花（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡炒饭的做法步骤1、将剩米饭盛入碗中待用。2、将素鸡切成丁，胡萝卜清...

“这是一道很健康养生的菜很清淡突出各种蔬菜的原味色泽艳丽视觉和味觉都很小清新总之赞啦！”食材明细主料莲藕（适量）彩椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（一小勺）白胡椒（适量）老抽（一滴）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）白糖（少许）小白菜（500克）烤肉粒（500克）辅料色拉油（50克）精盐（少许）五香粉（3克）味精（2克）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）包子的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢...

“都说好吃不过饺子，其实这话真的一点都不夸张，无论蒸的、煮的，淡的、辣的，或者是肉馅的、素馅的，每一款都吃不腻。”食材明细主料猪肉（500克）辅料韭菜（1小把）葱白（2根）生姜（2片）配料食盐（1茶勺）料酒（1/2汤勺）烤肉酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺...

俗话说病从口入，饮食状况很大程度上就决定了健康状况。身体所有器官的各种机能都是靠消化系统来维持运行，当然要是不吃东西消化系统也是处于绝望的状态的。身体虚弱或者是生了什么病就是饮食方面除了问题，从小学校和家长...

“蒸饺不管是作为早点还是午餐配餐，都是大家喜欢的面食之一，在北方，西葫芦鸡蛋作为馅很多的人都很喜欢吃。记得小时候不管是夏天还是要秋天妈妈就会用角瓜做成蒸饺，薄薄的皮大大的馅，别说多好吃了，所有大了以后我做蒸饺最多...

6月21日，由中国食品健康七星公约联盟(下称“七星联盟”)发起的第七届中国食品健康七星奖(下称“七星奖”)颁奖典礼于上海举行。包含星巴克、华润万家、新饮力品牌座上客加盟、休闲零食品牌百草味等在内的20多家食品生...

饺子是我国的传统食物，尤其是在每年的除夕夜的时候，家家户户都会包饺子吃饺子。饺子的馅料是非常丰富的，其中最受欢迎的馅料之一就是圆白菜饺子，那么圆白菜饺子主要的食材都有哪些?一、圆白菜饺子主要食材都有什么其实圆...