相关【老桃七厨房】营养丰富荠菜滑山药的餐饮知识

“这道菜是去外面吃饭时，在店里的菜单上看见的，嘿嘿，回来就自己做了下”食材明细主料山药（适量）荠菜（适量）鸡蛋（适量）肉末（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜滑山药的做法步骤1、山药去皮洗...

杨桃是一种原产于马来西亚等地区的水果，现在在我国的广东、福建和云南等地区均有栽培。在杨桃当中含有很多对人体有益的营养成分，同时杨桃的味道也是很不错的，形状也很独特，所以很多人都喜欢吃杨桃，那么杨桃营养价值有哪些...

山药是蔬菜当中的一种，它粗粗长长的根茎，表皮有点黑色的，有点褐色，会有一些根须，然后去掉表皮之后会露出白白嫩嫩的果肉了。山药含有非常丰富的蛋白质和纤维素，以及有防癌抗癌、延缓衰老和促进新陈代谢的功效，因为我们平时应...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：400山药：300辅料大料：适量姜：适量盐：适量葱段：适量味精：适量具体步骤1.取一些排骨，用清水冲洗干净2.把排骨倒入盛放凉水的锅中，加热，可以去除腥味3.利...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：180干木耳：5辅料油：适量盐：1大蒜：1瓣青菜：几片香葱：1根枸杞：10粒具体步骤1.备好食材：山药和黑木耳2.木耳泡发洗净，大蒜切片，香葱头切小粒3.枸杞洗净后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时觉得山药熬汤就挺不错的，挺顺口的，没想到用来制作菜肴也挺不错的呢，这款炒山药的做法就介绍给各位亲们吧，这款菜肴也是挺有营养的呢，而且里面的用料的...

“山药核桃放在一起无论从哪个方面讲都是一杯营养丰富益智保健的佳品。每天晚间来一杯既能补充人体一天当中所需的各种微量元素，还能达到美容瘦身的目的呢。”食材明细主料山药（200克）核桃（4个）辅料冰糖（5块）水（750克）原味（口味...

荸荠又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠，是一种颜色紫黑，肉质洁白多汁、清脆可口的食物。荸荠是莎草科植物，食用部分是生长在地下匍匐茎顶端的生块茎，可以作水果吃，也可以做成蔬菜吃，很受大众的欢迎。那么，荸荠怎么吃最好呢?一、荸...

土豆是大家最常见到的蔬菜，做法也很多。产妇能吃山药吗？山药是很适合产后妈妈们吃的蔬菜之一，因为山药属于温性食物品种。所以坐月子和哺乳期的妈妈们都是可以选择食用山药的，下面小编就给大家具体推荐一下月子吃山药的好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料麻山药：三根辅料绵白糖：150具体步骤1.麻山药去皮，切滚刀块备用2.加入淀粉沾匀3.倒入油锅中炸4.炸至表面金黄捞出备用5.锅中放一勺油加入白糖搅拌6.把炸...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：半斤辅料蒜头：2粒鸡蛋：5只具体步骤1.韭菜洗干净，切段。2.鸡蛋打散，放少许油和盐。我发现用叉子来打蛋效果特别好，筷子可以退休去了。3.热油锅，下蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟羊腿煲山药可谓是一道上等有非常简单的家居补品。羊肉中富含的绝佳营养可以补充人类体内所需要的多种微量元素，增强体魄，山药滑嫩鲜香的口感更是让这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：20山药：1根辅料葱：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准好食材。2.木耳浸泡30分钟。3.山药去皮。4.木耳切小块，山药切片。5.下油锅，先翻炒山药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉馅：1000g小葱：20颗荠菜：1000g干黄花菜：200g面粉：600g辅料酱油：2勺油：6勺五香粉：2勺盐：2勺鲍鱼汁：2勺虾粉：2勺具体步骤1.将面粉和水一起和成面团放在一边醒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟味道鲜美并且刺少肉多的龙利鱼，蛋白质含量很高，鱼肉口感嫩滑，同时具有护眼奇效，因其低消费高保健并且无腥味的特点，深受消费者喜爱，是一种非常健康营养的优...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200小米：50辅料枸杞：适量具体步骤1.山药去皮，切丁2.小米淘洗干净3.将小米倒入砂锅，加适量清水，大火煮开，小火慢熬4.小米熬20分钟后，加入山药丁5.放...

“山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、...

“有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。...

冬天大家都爱吃羊肉来补充营养，但是羊肉的膻味和腥气却也让很多朋友苦不堪言，那么冬天究竟该吃些什么来补充营养呢，小编今天就为大家推荐老鸭山药这道又营养又好吃的菜品，让你的冬天过的元气满满，不用为买原材料而发愁，也不...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料肉：山药：辅料红辣椒：蒜：青椒：葱：具体步骤1.准备食材，将锅中倒入少许油，待油热将切好的肉片放入锅中过一下油2.然后加入红辣椒和蒜、葱翻炒3.翻炒几分钟后...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料油：适量盐：适量胡萝卜：适量具体步骤1.山药洗净去皮切片。2.胡萝卜洗净去皮切片。3.锅中放油烧热加入胡萝卜翻炒一会。4.然后加入山药翻...

“三样营养丰富的食材，煲仔饭其实不难，像懒人饭一样，一个人在家时，做上一锅，哈哈，看着电视，这生活，舒服呀。上砂锅煮饭，煮饭的同时，开锅炒山药和蘑菇，加盐呀鸡精，最后撒上核桃。砂锅的米饭开了，将刚刚炒好的山药导入锅中，闷上10分钟...