红糖小米粥的做法 【冬季养生】红糖小米粥 红糖小米粥怎么做

“可能是因为个人体质比较寒的关系，
从小来MC都会疼的死去活来的，
以前想了很多办法但是一直不见效，
自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥，
加上独家的办法，
我的痛经好了很多，
因此这种有效的办法也不能藏着掖着，
这次拿出来给大家分享，
尤其是给那些受苦受难的女同胞们尝试一下，
我每次在来之前就开始喝这粥，
同时搭配上吃香瓜子，
这些都是有暖宫的疗效所以大家不妨试一试。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红糖小米粥的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、将小米洗干净倒入养生壶内

• 3、倒入500ML的水

• 4、倒入500ML的水

• 5、煮一个小时直至浓稠即可

小窍门

1这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。
2这粥也不能常吃，一般在MC来前一周喝就好，或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。