“简单，健康，低卡，营养。” 食材明细主料全麦面包 （3片）辅料生菜 （2片）紫色橄榄 （半颗）胡萝卜丝 （半个）沙拉酱 （1瓶）鸡蛋 （1个）黄瓜 （几片）清淡 （口味）技巧 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）厚沼三明治的做法步骤1、将一片面包放在上面，涂抹自己制作的沙拉酱一层。2、然后一层铺生菜，黄瓜，鸡蛋，紫色橄榄，胡萝卜丝。3、最后盖上面包，对半切开。小窍门我是专业的轻食沙拉老师，喜欢轻食料理的欢迎➕vx837071381咨询
