“南瓜和黑芝麻的营养价值都很高,一起吃具有补中益气、养肝补肾、美容养颜、减肥塑身、消炎止痛、利尿消肿、清痰止咳、等功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜黑芝麻卷的做法步骤
1、南瓜泥100克(事先蒸好晾凉),面粉200克,酵母2克,白糖1勺。面粉100克,黑芝麻1勺,酵母1克,白糖1小勺。
2、和成面团进行发酵。
3、发酵大约两个小时。
4、发酵到差不多两倍大,开始揉面。
5、两种面擀成一样大的圆片卷起来。
6、切成段。
7、放锅里二次发酵半小时。
8、半小时后点火,开锅后再蒸20分钟关火后过两分钟开盖。
9、掰开看看很宣软的。
10、营养好吃的南瓜黑芝麻卷。