核桃鸡肉糯米饭的做法 核桃鸡肉糯米饭怎么做

“核桃营养丰富，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化、保护心血管的功能，可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。并可以作为健康饮食来帮助降低患癌症的风险；每天食用，健康有保证！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

核桃鸡肉糯米饭的做法步骤

• 1、核桃压成小块，鸡肉切粒后用盐、鸡粉、糖、生粉腌好，西兰花切成小朵后用沸水焯至断生

• 2、热锅，下橄榄油

• 3、下鸡肉粒

• 4、待鸡肉粒炒至转白色后加入玉米粒炒均匀

• 5、加入糯米饭炒均匀

• 6、加入鲍汁与鱼露

• 7、把调味料与饭炒透

• 8、加入西兰花

• 9、中火把所有材料翻炒透

• 10、关火，加入核桃粒拌好12装碗即可食用

小窍门

没有糯米饭可用普通白米饭