粥

“香甜绵烂的粥”食材明细主料鹧鸪（1只）鸡杂（1副）大米（1小碗）辅料去蕊莲子（39克）姜（几片）花生油（适量）配料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹧鸪莲子粥的做法步骤1、米淘净，加水放入砂锅内，开火。2、同时放入已经放...

食材明细主料蟹（4只）米（300g）辅料香菜（6根）葱（少许）姜（2片）海蛎干（20g）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蟹海蛎粥的做法步骤1、米洗净，用不泡半小时。2、蟹洗净，放水里让它活动活动。3、香菜，香葱，海蛎洗净。4、把米和海...

“三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼（50G）白菜叶（1小片）大米（20G）辅料清水（适...

“鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽...

“说到蕉蕾，可能其它地方的人不是很清楚，不过，珠三角爱吃的人不陌生，蕉蕾粥、蕉蕾汤、蕉蕾煎蛋等等，都是美味佳品。蕉蕾是蕉树上结了香蕉以后，遗留下来的暗红色苞状物，本来是无用的废品，不过，突然间这一直被忽视的蕉蕾突然身价...

““但愿我能生下一个小女儿，她有白雪一样晶莹的皮肤，血滴一般殿红的嘴唇和媲美乌木的靓丽头发，，，，”白雪公主的妈妈一定从遥远的东方得到了一位神秘仙子的帮助，从而拥有了一份神秘食谱，上面讲的是："只要将黑糯米首乌红枣和椰...

“菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。只有早餐摄取了足够的能量和营养的人才能在一整天保持一个较好的...

“夏天的天气很闷热，喝粥是很多家庭的必然选择，在此弄个大家所熟悉的做法，不管喜不喜欢喝粥的都来捧个场哈，谢谢了”食材明细主料猪粉肠（8两）瘦肉（500克）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）粉肠瘦肉粥...

“黄瓜对皮肤有美白保湿的作用，我经常拿黄瓜切片敷脸，觉得比买的面膜效果还要好，而且还便宜呢。以前还会拿黄瓜和火腿肠一起煮成咸味的粥，最近都不吃火腿肠了，今天就用培根代替，煮一碗美白又可口的粥吧！”食材明细主料黄瓜（半...

“茼蒿，又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜，菊属一、二年生草本植物。茼蒿的根、茎、叶、花都可入药，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。可平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，痰...

“牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育方面特别适宜。”食材明细主料牛肉（50G）丝瓜（50G）米饭（半碗）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜牛肉粥的做法...

“粤式里的生料粥，是先煲好粥，然后想吃什么生料，就加热粥，放粥里烫熟。因为此粥的材料都是新鲜的食材，而且是吃的时候才放下的，所以叫生料粥。我这次做的是简易版的生料粥，粥也是已经事先煮了的的。吃的时候，稍腌制过材料。粥...

“香香糯糯，诱惑你的味蕾~~”食材明细主料糯米（适量）菠萝（适量）辅料花生（适量）葡萄干（适量）芝麻（适量）荷叶（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米菠萝盅的做法步骤1、菠萝洗净切去头部（大约五分之一处）...

食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入...

“早餐喝粥的好处大家都知道。”食材明细主料白米（适量）玉米粒（适量）辅料小米（适量）黄瓜（适量）红萝卜（适量）花生（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩小米粥的做法步骤1、白米，玉米粒，小米提前浸泡半小时，花生提前...

“煲汤看广州煨汤看南昌大家吃惯了超市里一罐一罐的八宝粥，在享受美味的同时也吃进了不少的食品添加剂哦！！！今天我给大家带来了不含任何添加剂的江西瓦罐煨八宝粥，经过数个小时的煨制，美味的八宝粥就出缸了，味道一点也不比超...

““一锅上好的小米粥，需选用上等新米。小米最好提前浸泡半小时。然后锅内按米水1：15左右的比例，一次加足了水烧开，然后下米，大火烧开后撇净浮沫转小火，然后只需耐心和时间”。小米粥，一碗简简单单的粥，每一碗都是妈妈对孩子...

“腊八粥，来历传说多多，从佛祖的成道在腊月初八，到岳飞得到百姓资助粮食在腊月，五花八门的说法数也数不全。按Mcbain最没EQ的想法，年底了，打扫打扫粮柜，各种谷物凑着点熬锅粥，辞旧迎新的意思罢了。无论如何，腊八粥的确是粥中的...

“原本想煲點綠豆薏米糖水,放雪柜,隨時取用.但接到電話,有朋友來訪,剛好又是午茶時,就急中生智在雪柜找出一小包年糕片,想著切粒加入,以增加口感,也能充當午茶點心.家里高壓锅在搬遷時搞丟了,一直沒時間去買,現只能用...

“要说鲜味的粥，没有比毛豆粥更鲜的啦。”食材明细主料鲜毛豆（半碗）大米（半碗）辅料盐（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）毛豆粥的做法步骤1、准备好材料。大米提前浸泡一下。2、加少许香油拌匀。3、毛豆去豆荚...

“我觉得吃肉还是要配点粥才舒服啊，所以在烤羊排的时候我就来做这个了！这个小白菜粥是我们夏天常吃的，当我发现我们一天都么有吃绿色蔬菜的时候我也会煮它呢，简单又好吃的哦！”食材明细主料大米（50g）小白菜（120g）辅料盐（适量）鸡...

“这是非常简单的一道粥品，妈妈们平时煲了骨汤时可以盛些放入冰箱冰起来，待需要时可以马上解冻即用。因为清洗猪肝是件麻烦耗时的事情，所以猪肝也可以稍微多准备一点点，一次清洗干净煮熟后放入冰箱中冷冻起来，待需要时拿出...

“偶尔弄一个骨头粥吃吃，真的很不错哦！”食材明细主料大米（适量）猪脊椎骨（适量）白萝卜（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜骨头粥的做法步骤1、一杯半大米淘洗干净。2、猪脊椎骨洗净...

“黑芝麻粥黑芝麻粥是将黑芝麻和粳米细细的磨碎后熬煮成的美食。味道香甜，色彩浓厚的黑芝麻粥具有很高的营养价值并利于消化，是老人们喜爱的营养食品。主材料黑芝麻(黑荏子,Heugimja)，从很早以前开始就是可以促进身心健...

食材明细主料大米（适量）猪排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪骨粥的做法步骤1、大米淘洗干净。2、猪排骨洗净，放入沸水焯烫去血水。3、葱洗净切葱花，姜洗净切丝备用。4、锅内加适量水，放入...