“春天是万物生发的季节,饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在,胚芽和燕麦片都是利于生发的食材,用它们来煮粥特别适合春天” 食材明细主料小麦胚芽 (50g)牛奶 (1000g)红薯 (400g)辅料即熟燕麦片 (30g)原味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)红薯牛奶麦胚粥的做法步骤1、红薯去皮切块2、即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。3、锅中放约500毫升水,把红薯煮熟4、把牛奶倒入5、放入胚芽和燕麦片6、再次煮开即可