“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。” 食材明细主料小米 (半杯)赤小豆 (半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药 (1根)芡实 (适量)辅料清水 (食材的6倍)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)山药小豆小米粥的做法步骤1、取小豆及芡实2、淘洗干净3、取小米4、淘洗干净5、山药去皮洗净,切小块6、所有食材放电压力锅内,加清水7、选杂粮粥8、煮好的粥9、装盘10、成品