许多女性在来月经期间都会没有血色，消耗和排毒使我们变得气血两虚，因此吃红枣就是我们常用的补气血的方法。红枣它具有的功效特别的多，不仅可以帮女性补血，还能安神和驻颜，但是女性月经期间吃红枣也是要因人而异，有些人经期是不可以吃红枣的。
一、吃红枣来月经适合吗
经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!
红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
二、哪些女星经期不可以吃红枣
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!
1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。
以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
2、水肿的女性经期不能吃红枣。
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。王晓耕医师谈到，新鲜的大枣富含维生素C，100克的鲜枣当中含有的维生素C高达243毫克，比号称水果之王的猕猴桃还要高好多，更比梨和苹果高几十倍之多。所以我们吃鲜枣就是为了摄取它的维生素C。干枣就不一样了，干枣经过脱水，晒干以后，维生素C破坏很多。但它有其他的丰富的营养。比如：钙、磷、铁、有机酸、糖分，尤其各种微量元素还是非常丰富的。
在国外有这样的文献报道，临床上，对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣，在祖国传统医学当中，一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。
三、来月经的时候吃红枣有什么好处呢
1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用“甘麦大枣汤”，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
四、忌食者
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
吃红枣来月经的时候合适吗？小编在文中介绍的很详细了。但是体质燥热的人来月经是不适合吃红枣的，这样会引起出血量增多。我们也可以尝试另一种方法，就是将红枣与生姜或者大麦一起煮水，然后饮用，也是对来月经的女性非常好的，最好再加一勺红糖，效果更佳。
