看到这份干蕨菜做法大全,才知道干蕨菜也能做得花样百出

蕨菜是很多人都喜欢吃的一种野菜,处理晒干之后四季都可以食用,味道鲜美。不过很多人苦于干蕨菜的做法,怎么做才能发挥干蕨菜的最大功效,做到新鲜又美味呢?今天就介绍了四种干蕨菜的的做法,相信看了之后也不用再为干蕨菜的做法发愁了。

看到这份干蕨菜做法大全,才知道干蕨菜也能做得花样百出

看到这份干蕨菜做法大全,才知道干蕨菜也能做得花样百出

一、炒蕨菜

材料:干蕨菜,酱油,芝麻碎,盐少许,葱段,胡萝卜丝,植物油。

做法:

1、干蕨菜泡一天,充分泡开后放热水中煮15分钟,凉水中冷却,洗净后清水中泡一天,备用。

2、油烧热后,放入胡萝卜丝煸炒。

3、加入蕨菜翻炒,+酱油+盐+葱段+芝麻碎,关火装盘。

小诀窍:

1、炒蕨菜不易炒老,咸淡多用酱油来调,盐补助作用。

2、蕨菜加入很多盐的话水分会流失,就会变的很老,因此这道菜酱油是主调味品。

二、拌蕨菜

材料:

蕨菜,牛肉,盐,辣椒面,糖,香油,蒜片,葱末。

做法:

1、干蕨菜泡好后,与牛肉一起炖煮;

2、然后用盐、辣椒面、糖、香油、蒜片、葱末拌匀就行了。

小诀窍:

煮的时候,一定要看蕨菜烂没有,硬了就没法吃了。

三、三丝蕨菜

材料:

蕨菜300克,冬笋丝、火腿丝、香菇丝各20克调料盐、味精各少许。

做法:

1、蕨菜去老根,切成段,煨入味。

2、三丝煸炒出香味,入蕨菜翻炒,调味,盛盘。

小诀窍:

特点清香可口

四、蕨菜炒腊肉

材料:

干蕨菜1把,腊肉1条,郫县豆瓣酱1勺,白糖,盐,高汤,酱油,葱,鸡精适量腊肉、蕨菜、青椒、红椒、蒜苗、豆瓣酱、食用油、白糖、味精、盐。

做法:

1、蕨菜洗净后放入沸水中灼烫2分钟,然后捞出侵入凉水,待其放凉后捞出,切掉根部较老的部分,其余部分切成长段备用。

2、把腊肉清洗后,放入沸水中大火煮20分钟后捞出,待凉后将腊肉切成薄皮。

3、青椒、红椒和蒜苗全部洗净后斜切片;

4、锅内放入适量食用油,烧至7成热时,放入腊肉片翻炒至肉片变透明、肉片微微卷曲。

5、将腊肉推至一边,倒入豆瓣酱,将豆瓣酱炒出香味,然后在与腊肉一通炒匀。

6、倒入青椒、红椒和蒜苗一起快速翻炒,炒匀后倒入蕨菜,加入味精、白糖、盐,翻炒均匀后即可出锅。

小诀窍:

1、腊肉本身就有盐味,豆瓣酱和酱油的添加要适量,如果觉得味道重酱油和盐可以省去;

2、用一点点高汤可以使干蕨菜更好的入味,而且最后的味道更加浓郁,没有高汤可以用清水代替,用量不要太多2-3汤勺即可;

3、如果用新鲜蕨菜来做的话,建议添加适量青椒,味道会很清香开胃,如果能买到云南本地的昭通酱,是最棒的了。

光想想就已经感觉到香味四溢了,做法是不是都很简单?记得保存好这份干蕨菜做法大全哦!大家还可以自行发挥,搭配更多配菜进行尝试,挖掘更多干蕨菜的美味做法,经常食用对身体也有一定的好处,营养价值很高。不过要注意任何食物也不要过度食用,适度最好。