蜂蜜是一种很常见的营养食品，有朋友问蜂蜜可以煮着喝吗?如果用开水煮完会不会有毒?喝蜂蜜水要注意什么呢?
一、蜂蜜可以煮着喝吗，有没有毒性
关于蜂蜜高温加热后有毒、有害的说法其实是错误的，目前在我们所了解到的调查资料中并没有关于蜂蜜用水煮完后会产生有毒有害物质的说法，而且蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖，还有一定的微量元素、维生素、矿物质等营养成分，这些物质经过高温后也不会产生有毒物质。
二、喝蜂蜜水注意什么
蜂蜜水是有助于健康的的好东西，那么大家到底喝对了吗?
1.首先，不要用开水冲服蜂蜜，要用温水冲饮，水温不超过50℃为宜，如果用刚煮好的开水冲蜂蜜，不仅破坏了丰富的营养物质，其天然的清香味也会有损耗。
2.还有就是要注意适量服用，蜂蜜食用过多，会导致人体内的血糖升高，有可能会导致肥胖。
3.第三点就是，不要在空腹的情况下饮用蜂蜜水，蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤。
读了以上小信息，相信大家对如何饮用蜂蜜有了一定的了解，只有做到正确饮用蜂蜜水，才有助于我们的健康哦!
