中国地广物博,资源丰富,中国人讲究以食为天,很重视饮食,所以他们充分利用中国的资源,创造了一道道具有自己特色的美味佳肴,享誉世界各国的中华料理,是我们每个中国儿女的骄傲,今天我们暂且来介绍一下中式早餐菜单,为自己和家人做一份美味的中式早餐。
中式早餐菜单一
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。
芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
中式早餐菜单二
皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。
皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。
果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。
雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。
中式早餐菜单三
菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。
菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。
白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。
中式早餐菜单四
牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。
牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。
鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。
牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。
中式早餐菜单五
燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。
菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。
什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。
中式早餐菜单六
黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。
黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。
鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。
苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。
中式早餐菜单七
豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中式早餐菜单八
红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。
中式早餐菜单九
酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。
中式早餐菜单十
南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。
中式早餐菜单十一
一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。
中式早餐菜单十二
牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。
中式早餐菜单十三
红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。
中式早餐菜单十四
黑芝麻红豆粥一碗,茶蛋一个,凉拌萝卜丝小菜。
中式早餐菜单十五
绿豆粥1碗,豆腐脑1碗,鸡蛋1只。
中式早餐菜单十六
牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个。
中式早餐菜单十七
养颜八宝粥,女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。
中式早餐菜单十八
降血糖牛奶麦片,把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
看到这十八道中式早餐菜单,是不是被中国丰富的菜式震惊了,我们现在很多小孩都喜欢吃西式早餐,热量高营养少,并不是小孩子的最佳选择,还是选择我们中国的菜式,营养丰富,色香味俱全,同时可以教会孩子对中华料理的认识,唤起他们对中式早餐的喜爱之情。