当还在冬天的时候，我们可能因为穿的衣服比较多，所以我们没有那么强的想要减肥的想法。而现在春天、以及夏天要来了，我们想要穿上美美的裙子，想要减肥的想法就非常强烈了。你知道哪些减肥的方法吗，听说生姜泡醋减肥，你了解其中的原理吗？
下面我们将为您介绍生姜泡醋减肥的原理和方法。
一、生姜泡醋的做法
1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。
2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。
3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。
二、生姜泡醋的吃法
1、早上吃姜，胜吃参汤。
2、喝姜汤发汗，要去皮。喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。
3、做菜用姜，要带皮，以免偏性。
4、吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。
5、午吃姜，痨病戕
6、很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。
7、网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。
三、吃生姜泡醋的注意事项
为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：
1、使人兴奋，无法安睡。
2、刺激神经，影响心脏功能。
3、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害!
看了上面文章中对生姜泡醋的介绍，你知道使用生姜泡醋减肥这个方法了吧。减肥是一项非常需要耐心、要有恒心的一项活动，有时候很难坚持下去。因此，我们可以选择一些好玩的减肥方法，多种方法轮流使用。这样我们的减肥活动才不会太容易终止。
