山竹被称为水果皇后，其营养价值非常高。小编常常选择夏季食用，山竹表壳很硬较厚，拨开表壳，里面又反差的白果肉，入口甜甜的，很好吃。中心还有硬核。山竹树属于寿命比较长的植物，所以种植成本不是很高，但又会因为，成熟山竹树需要7到8年的时间，所以水果价格也不会太低，再加上，山竹是外来引种的食物，所以水果皇后的价格也不会太低。小编下面就来重点介绍下山竹什么时间成熟上市的，还有山竹食用需要注意的事项以及其营养价值。
一、山竹什么时间成熟上市
小编了解到，山竹是夏季的水果，生长的气候也是亚热带和热带气候下。山竹的果实成熟期是每年的5月份到10月份，其中8月份到10月份山竹的产量最高，也是山竹成熟上市的时间。水果应季食用最佳，所以山竹应该在其成熟期进行食用，同时，这个时候山竹的价格也是最合适购买的。但是山竹性寒，不建议在初春和深秋的时候食用，以避免损伤肠胃。
二、山竹食用需要注意的事项
山竹适合所有群体的人食用，但是有些体质的人需要注意食用量。不适合糖尿病患者食用。体制性寒的人要少食。每天最多食用三个山竹，如果食用过多，可能导致便秘，需要食用红糖煮姜茶调和一下。山竹营养价值高，有抗氧化作用，但是食用一定要适量，否则可能又抗药的结果。
山竹的营养价值很高，富含很多膳食纤维、糖类以及微量矿物元素，对机体有很好的补充营养作用，对于体弱病后都有很好的康复作用。同时，山竹能抗榴梿的燥热。
总之，山竹是很适合夏季食用的水果，小编在夏季的时候就会选择买来做应急的水果，并且酸甜可口的果肉在夏季食用也很爽口，而且对于喜欢吃榴梿的小伙伴来说，配合吃山竹，将能使得榴梿的燥热得到很好的控制，选择在8月到10月成熟的上市期购买山竹，将会有很好的口感体验。
