枸杞桂花茶的做法 枸杞桂花茶怎么做

“枸杞桂花茶属于花茶，经常喝有助于美白皮肤、解除口干舌燥。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 焖 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞桂花茶的做法步骤

• 1、枸杞，干桂花，冰糖（可选）。

• 2、枸杞剪开倒入水壶里。

• 3、倒入一点沸水，晃动一下。

• 4、把水倒出。

• 5、干桂花，冰糖放入。

• 6、冲入适量沸水。

• 7、浸泡一会儿。

• 8、枸杞一个个变得圆润可爱。

• 9、成品。

• 10、成品。

小窍门

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成份等，亦是明目的好食品。