“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效” 食材明细主料薏米 (300克)辅料大枣 (20克)清淡 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)炒薏米红枣水的做法步骤1、薏米洗净(有凹凸纹理易特脏)用厨房用纸巾吸干水分2、将大枣剪开泡水时比较入味3、小火放入平底锅用筷子不停搅拌4、加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出5、装入密封罐6、装入密封罐7、每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿8、第二天早上空腹喝功效大大的好!一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃