“本月的21日,我们迎来了小满时节。这个节气,阳气充实而雨水丰盈,热气夹带着湿邪,最容易影响人的脾胃,可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症,虚热缠身,夜不能眠。这个时候,你需要一份祛湿茶,能健脾祛湿、消除腹部赘肉、痤疮、便秘、面部油腻,换来清爽干净的夏天。冬瓜被称为“祛湿大元宝”,是果蔬里第一号祛湿专家,能利水、消肿、清热,既是美容佳品,又是减肥圣药。山药更是中药里的上上之品,滋阴又利湿,健脾又补肾。而脾肾都是祛湿的“主力军”。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
祛湿元宝茶的做法步骤
1、将预先准备的食材:冬瓜、山药、蜜枣一起煮半个小时,出锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可
2、娜姐提醒:根据各人的体质不同,寒性体质加红糖,热性体质加蜂蜜和冰糖
3、半小时后起锅
小窍门
小满,人生最好的状态
小满,但不是太满;
小盛,又不是极盛。
未满,才有上升的空间;
未盛,方有进步的余地。
心中尚有期待,
方有前进的动力。
人生小满,足矣。