食材明细
- 苦味 (口味)
- 砂锅 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
紫灵芝水的做法步骤
1、选上等枸杞10克,灵芝20克。灵芝片掰成段。
2、将选好的灵芝,枸杞加入到砂锅中,砂锅中加入水,约500ml
3、生大火煮沸,然后调到小火,约15分钟,即可。
4、将紫灵芝水乘到碗中,味道略苦,可以稍微加些蜂蜜。
小窍门
紫灵芝水一天可以喝两三次,早上做好了,中午喝一次,晚上再喝一次哦。
余下的灵芝不要倒掉,可以再煮一次,一般煮两次即可。
刚开始的时候要大火,开锅以后小火。
选枸杞一般是宁夏枸杞比较好,颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝,注重品牌,效果比较好。
不要把紫灵芝水当成一种药,他是起辅助效果的哦。