“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍” 食材明细主料(一人份量)紫薯 (1小小个)辅料(一人份量)腰果 (1小把)牛奶 (250ml)燕麥 (10g)调料小冰糖 (個人喜好)奶香 (口味)其他 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)紫薯腰果奶露的做法步骤1、材料準備好。2、紫薯去皮切小塊腰果洗淨,全部材料放入破壁機里按下(豆漿米糊鍵)打成奶露即可。3、簡單卻營養滿滿👍,早上打一壺給家人喝😋暖身又暖胃☺️小窍门零技巧🤭