“鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
飘香鸡排的做法步骤
1、把肉切片
2、酱油和盐腌制十分钟
3、把锅里倒油
4、肉在锅内煎熟拿出
5、用生菜摆盘,鸡排放入。成品
“鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。”
1、把肉切片
2、酱油和盐腌制十分钟
3、把锅里倒油
4、肉在锅内煎熟拿出
5、用生菜摆盘,鸡排放入。成品