“冬吃根。山药补中益气滋养皮肤,红薯助消化,银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。” 食材明细主料红薯 (1个)鲜淮山 (1段)银耳 (15克)辅料冰糖 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前用水泡软。3、红薯去皮切块,用清水泡3一会。4、山药去皮洗净切块,如果不马上用先清水里泡着。5、泡好的银耳去蒂洗净,撕小朵。6、银耳放入锅中,加适量水先煮30分钟。7、下入红薯和山药,再煮半小时。8、最后加入冰糖煮化即可。