“三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下,人很容易得病,所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿,适宜清补,那么,下面给大家带来一款三伏天的养生甜汤品,老少皆宜哦~”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
伏天养生汤的做法步骤
1、鲜百合洗净
2、核桃仁取出,掰开(干的鲜的都可以,可根据时节选材)
3、银耳泡开,去蒂。大枣,去核,撕小。
4、所有食材入锅,加入之前备好的黄糖
5、注水,没过食材
6、煮至百合微化即可
7、盛出,可食
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