“锌硒红米粥,富含锌硒元素(纯天然吸收)和膳食纤维,有助于小孩大脑发育和增加食欲,促进肠胃蠕动,促进消化。” 食材明细主料锌硒红米 (适量)辅料水 (适量)其他 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)锌硒红米粥的做法步骤1、免淘洗,用水浸泡3个小时以上,建议浸泡6-8个小时,口感更佳。2、在高压锅或电饭锅内加入适量的水,将水烧开。3、将红米与浸泡的水一同放入锅中,米水比例1:6,盖上锅盖,熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。(煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎,煮粥的时候米油就会更多,口感也好)。