“魔芋可以切丁和米饭一起煮饭,也可以做汤、下火锅,能够减少淀粉糖的转化和摄入(在日本上学时,电视上看到的)。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
魔芋豆腐味增汤的做法步骤
1、内酯豆腐、魔芋冲洗后小块,备用。
2、小香葱去蒂洗净切小段,香肚切丁。
3、烧开水后,先放入魔芋煮至用叉子轻轻就能穿透。
4、再加入内酯豆腐,继续煮。
5、待水再次烧滚后,调至中火,用漏勺接着味增酱,再用一个小勺慢慢挤压、搅拌,使味增酱完全溶于水中。
6、这样挤压。
7、放入香肚丁,调至大火,烧开后关火。
8、关火后,撒入葱花。不要盖锅盖,否则葱花的颜色会变黄,很难看。
小窍门
家里正好有内酯豆腐和香肚,也可以用嫩豆腐和其他东西代替。随意搭配完全OK