“吃了几天的肉,应该吃点蔬菜。圆白菜营养丰富,来个炝炒手撕圆白菜,为他和孩子调理好伙食,荤素搭配好。爱就是在这平常的一粥一饭里。” 食材明细主料圆白菜 (250克)蒜 (3瓣)花椒粉 (半茶勺)鸡精 (半茶勺)辅料干辣椒 (1个)植物油 (1汤勺)盐 (半茶勺)陈醋 (半茶勺)微辣 (口味)炝 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)炝炒手撕圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净,用手撕成小片2、蒜切片,辣椒切段3、锅中油烧热4、下入蒜片爆香5、放入辣椒爆香6、倒入包菜快速翻炒,放入陈醋继续翻炒,加盐鸡精再炒几下出锅,7、装盘8、成品图9、成品图