“高纤维减肥餐” 食材明细主料韭菜 (适量)毛豆 (适量)辅料豆腐干 (适量)配料豆豉酱 (适量)包饭酱 (适量)油 (适量)酱香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)韭菜毛豆炒豆腐干的做法步骤1、准备:毛豆洗净,韭菜切断,豆腐干切条,备好油、包饭酱、香辣豆豉酱,今天打算不用葱姜爆锅了,用两种酱等量混合用油炒香,再炒菜,今个的菜是酱香口味的。2、把以上两种酱等量混匀,酱本来就是咸的,等下就不放盐了。3、热锅冷油,将混合酱炒香。4、下入毛豆翻炒5、加入适量水6、再加入豆腐干翻炒7、再加入韭菜8、成熟即可装盘享用!