“小萝卜有营养,萝卜缨子是宝贝,含钙量很高,维生素A和B1的含量也很高,所含的维生素C很丰富,又有丰富的水分,有润肤养颜的作用,常吃点萝卜缨,有一定的预防近视眼,老花眼,白内障的作用。生吃最好,煲汤,包馅也不错,这道沙拉主要用了橙子,味道棒棒的。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
小萝卜沙拉的做法步骤
1、樱桃萝卜8个,橙子1个,黄瓜1根,洋葱4分之1个,还有沙拉酱,黑椒汁,柠檬汁,橄榄油等。
2、小萝卜择洗干净,对半切开,控干备用。
3、黄瓜洗净切块,洋葱洗净切小块,橙子去皮切块。
4、所有食材都切好了。
5、调个拌料,沙拉酱,黑胡椒汁,白糖和盐,再加几滴柠檬汁,加点橄榄油,搅拌均匀。
6、拌均匀就可以了。
7、小萝卜沙拉,清淡减脂。