“俗话说:“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式,合理安排饮食,适量增加运动,使机体能量代谢平衡,减少多余的脂肪,享“瘦”健康,享“瘦”生活。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
木瓜烧带鱼的做法步骤
1、准备材料:带鱼2条,木瓜半个
2、调料:酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
3、带鱼去鳃、内脏,洗净,切段
4、木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜籽,切成厚块
5、炒锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,调入醋、酱油
6、烧至烂熟,装盘
小窍门
清爽无油,让你摆脱油烟桎梏,解放自我。水果加鱼肉的组合,健康美味,让疲惫的味蕾焕发新机~~~~