食材明细主料卤鸭掌翼 (15块钱大概400g)西兰花 (250g)鸭胗 (适量)辅料蚝油 (2更)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)美味情缘的做法步骤1、卤好的卤味都有卤水配给你的2、切好西兰花一般都要泡水10分钟以上3、先把西兰花轻炒一下过青4、后把卤味放点汁煮5分钟5、最后一起煮2分钟就可以了,卤味的香入到西兰花里,又营养又好吃