“南瓜和海味搭配口味咸鲜微甜糯,都是简单的食材但几种食材一同咀嚼有品蟹的味道。” 食材明细主料南瓜 (适量)海米 (适量)小白鱼 (适量)辅料番茄 (适量)香菜 (适量(或芹菜))葱 (适量)蒜 (适量)配料盐 (适量)生抽 (适量)五香粉 (适量)鸡精 (适量)香油 (适量)咸鲜 (口味)烧 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)南瓜烧海味的做法步骤1、海米和小白鱼提前温水泡发,涤净。2、炒锅放油爆香葱蒜,放番茄碎炒透,下五香粉,南瓜片,生抽。翻炒数秒,放入海味,加适量水烧煮。3、南瓜软烂后放盐和鸡精,加入香菜或芹菜。淋香油出锅。