食材明细主料牛油果 (半个)鸡脯肉 (80克)小番茄 (几个)苦菊 (5克)紫甘蓝 (15克)沙拉汁 (5克)辅料花生油 (小许)原味 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤1、取苦菊洗净。2、紫甘蓝洗净。3、小番茄洗净。4、鸡脯肉洗一下。5、片成薄片。6、取小许花生油。7、刷在锅底。8、放鸡肉煎。9、翻面。10、煎至两面金黄色即可。11、煎好的鸡脯肉切块。12、牛油果去皮,切块。13、所有的材料摆盘。14、取沙拉汁。15、淋在食材上。16、成品。17、成品。