食材明细主料海参 (适量(即食))秋葵 (适量)辅料蒜末 (适量)调料玉米油 (适量)盐 (适量)蒸鱼豉油 (适量)咸香 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)海参拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、海参放开水烫20秒。3、秋葵焯水断生。4、切好装盘。5、倒入蒸鱼豉油、放盐、蒜末。6、玉米油烧至微微冒烟,泼在食材上面。7、成品。8、清爽美味。