食材明细主料马兰头 (100g)虫草花 (适量)辅料洋葱 (适量)大蒜 (1颗)调料芝麻油 (适量)麻油 (适量)蒸鱼豉油 (适量)味极鲜 (适量)盐 (适量)原味 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)凉拌马兰头虫草花的做法步骤1、马兰头洗净。2、虫草花泡水。3、烧水,焯一下马兰头。4、虫草花也焯水一下。5、焯好捞出备用。6、洋葱切丝。7、放蒜粒,调料,拌匀。8、味道很赞。