食材明细主料苦菊 (一颗)圣女果 (一小把)鸡蛋 (一两个)酸奶 (三勺)坚果 (一把)辅料蘑菇酱 (适量)黑胡椒 (适量)盐 (适量)酸咸 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)酸奶蔬菜沙拉的做法步骤1、首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以,但是健身的话就用自制的无糖酸奶好了2、2.往酸奶里加2克盐,然后洒黑胡椒粉。3、苦菊和圣女果就洗干净切好摆好就行了4、重要的是凹造型。中间我配的主食是红薯,可以随意替换玉米南瓜