“夏天到了,大家可以挑选自己喜欢的蔬菜随意凉拌菜,减肥开胃!” 食材明细主料黑木耳 (适量)黄瓜 (适量)生菜 (适量)胡萝卜 (适量)辅料熟花生米 (适量)辣椒油 (适量)香油 (适量)生抽 (适量)香醋 (适量)盐 (适量)白砂糖 (适量)姜 (适量)蒜 (适量)麻辣 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)爽口拌杂菜的做法步骤1、准备好的食材。2、黑木耳胡萝卜一起焯水过冷水。3、生菜烫一下过冷水,可以保持颜色和脆性。4、准备好的蔬菜和适量的调料一起放盆里拌。5、拌匀后放熟花生米。6、装盘开吃。7、健康营养的凉拌菜,清脆爽口,美美哒。