“说到减肥,我们就是要坚持,管住嘴迈开腿,晚餐尤其重要,一点不能贪恋米饭,大鱼大肉。本人坚持了半年,瘦了15斤,中年容易发福呀!所以减肥很重要,今天的美食色香味俱全,营养丰富!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤
1、准备材料。
2、鸡蛋准备两个
3、火腿肠切片,黄瓜去皮切块,红心火龙果去皮切块
4、黄瓜,火龙果装盘
5、火腿肠入锅煎至两面偏黄
6、玉米煮熟,鸡蛋煮熟去皮洗干净备用
7、鸡蛋切片,玉米切粒,放入与火腿肠,火龙果,黄瓜混合
8、拌均匀,表面挤入千岛酱
9、一道清淡的减肥沙拉做好了
10、开吃吧!简单美味!