准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟山药,具有很高的药用价值,它可以富含健脾、帮助消化,助消化,敛虚汗,止泻之功效,对大人小孩都有好处哦,桂圆,益气补血。糙米是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物,它富含维生素和纤维素,具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用,它更是延缓衰老的好食材。好吃的桂圆山药糙米糊,早餐可以试试哦。主料 山药 :适量 桂圆 :适量 糙米 :适量 辅料糖 :适量 具体步骤.准备欢好所有的食材。糙米洗净浸泡10分钟。.山药去皮切段。所有食材放进豆浆机,加入适量水启动米糊功能,完成就可以食用啦