准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 把骨头飞水,然后倒掉加入干净的水,加上红枣黄芪和姜片开大火煮开.2. 开盖子沸腾10分钟后,转小火熬2小时。3. 汤真的变白了。准备把浮油和黄色渣滓用勺子憋去就可以关火了,4. 在吃饭前半小时加上海带或者白萝卜就可以了。