准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料去皮无骨鸡胸肉 :4块 辅料咖哩粉 :1/2茶匙碎辣椒 :1/2茶匙盐 :1/2茶匙姜粉 :1/4茶匙红辣椒粉 :1/2茶匙桂皮粉 :1/4茶匙姜黄粉 :1/4茶匙水 :2汤匙 具体步骤1. 高火预热烤炉。2. 在中号碗中倒入咖哩粉、碎辣椒、盐、姜、辣椒粉、桂皮粉和姜黄粉连同清水一起搅成酱。将调好的酱抹进鸡肉中,放入盘子盖好,腌20分钟。3. 在烤炉的栅格上刷上油,将鸡肉放在烤炉上每一面烤6-8分钟,直到用叉戳不流汁。