准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟主料橙子 :1个燕窝 :半个 辅料 蜂蜜 :适量 具体步骤 1.燕窝提前洗净浸泡 2.泡到半透明没有硬硬的块就行 3.撕成条状,只需要一半即可 4.橙子一个洗干净,从上半边切成两半 5.然后挖出来最中间的一小部分,不要全都挖出来了 6.加进去燕窝 7.然后盖上上半部分,放到碗里面 8.隔水炖半个小时即可!烹饪技巧燕窝就是燕子的口水,所以时间不用太长哦~