准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菜花 ：500 辅料 西红柿 ：适量 具体步骤 1.食材：花菜，西红柿 2.花菜切开洗净 3.西红柿切片 4.油锅烧热放入西红柿翻炒 5.放入花菜翻炒 6.花菜炒至8分熟放入鸡精 7.最后放入食用盐炒匀即可 8.出锅食用烹饪技巧西红柿也可以用开水烫下去皮，再切片一起炒。
