准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料手抓饼饼皮 :1块里脊肉 :适量 生菜 :适量 鸡蛋 :1个 辅料黑椒汁 :适量 具体步骤 1.锅中倒入适量油,磕入一个鸡蛋,放上手抓饼煎至鸡蛋定型粘在饼皮上 2.鸡蛋固定后,煎反面 3.煎至两面金黄 4.里脊肉放入锅中,煎至表面变色 5.里脊肉继续煎,将生菜放入煎一下即可 6.饼上放上生菜叶,将里脊肉铺上,挤上黑椒汁,卷起来即可享用啦烹饪技巧没什么技巧,煎锅要不粘锅哦