准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉 :120公克捲生菜 :120公克绿莴苣 :100公克紫莴苣 :50公克小蕃茄 :20公克干葱芝麻酱 :2大匙 辅料 具体步骤1. 鸡胸肉去皮备用。2. 捲生菜、绿莴苣&紫莴苣洗净,沥干水份并切片备用。3. 将作法:2的材料:及小蕃茄混合放入盘中。4. 热一平底锅,放入适量的油烧热后,放入作法:1的鸡胸以中火煎熟后,取出切片,再放于作法:3的蔬菜上,最后淋上干葱芝麻酱即可。