准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟牛肉炒蒜苔的做法是一款荤菜,是荤素搭配的美食,最喜欢吃这种美食,因为维生素和蛋白质的含量都是比较高的,而且这两款营养成分都是人体特别需要的,所以是为了身体健康也是比较喜欢吃的美食,做法是比较简单的,都会做,尝试一下吧哈哈主料 牛肉 :适量 辅料蒜薹 :适量 具体步骤锅中加入适量的食用烧热后把蒜台在油中绰一下蒜台捞出后下入勾欠的牛肉丝过一下油油倒出留少量的油把葱姜爆香加入蒜台和牛肉丝加酱油、食盐、十三香翻炒均匀,出锅前加少量的鸡精提味即可